Smoothie Détox aux épinards
C’est vert , ça a l’air sage...
Ne vous y fiez pas , ça décoiffe vraiment !
Il vous faut pour 2 verres :
3 tomates moyennes
1 branche de céleri
1 poignée d’épinards
1 petit bouquet de persil et de coriandre
1 gousse d’ail
1 orange
1 avocat
Comment faire :
Mixer l’orange avec l’avocat, les tomates, le céleri coupés en morceaux, et l'ail.
Ajoutez les épinards et les herbes et mixer encore jusqu’à obtenir un mélange onctueux.
Ajouter un peu d’eau si besoin.
A déguster aussitôt le matin ou le soir en remplacement du repas pour un effet détox intense.
A essayer aussi en entrée pour surprendre vos amis.
Régalez vous !
Brigitte VIAL
Conseillère en Nutrition Humaine
Certifiée Cerden ®
Brigitte-Vial-nutrition.fr
