Recettes cuisine saine

Smoothie Détox aux épinards 

 

C’est vert , ça a l’air sage... 

Ne vous y fiez pas , ça décoiffe vraiment !

 

Il vous faut pour 2 verres :

3 tomates moyennes

1 branche de céleri 

1 poignée d’épinards 

1 petit bouquet de persil et de coriandre 

1 gousse d’ail

1 orange  

1 avocat  

 

Comment faire :

Mixer l’orange avec l’avocat, les tomates, le céleri coupés en morceaux, et l'ail.

 Ajoutez les épinards et les herbes et mixer encore jusqu’à obtenir un mélange onctueux.

Ajouter un peu d’eau si besoin. 

 

A déguster aussitôt le matin ou le soir en remplacement du repas pour un effet détox intense. 

A essayer aussi en entrée pour surprendre vos amis.

Régalez vous ! 

 

Brigitte VIAL 

Conseillère en Nutrition Humaine

Certifiée Cerden ®

Brigitte-Vial-nutrition.fr


Articles similaires

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.